蔡澤民老師 / 教授台中二高鶴拳課程簡介

分類：蔡澤民老師 教授白鶴拳課程簡介

2009/03/30 14:44

基本套路:

1. 三戰 (鶴拳拳母, 訓練吞吐浮沉飛鳴宿食八大綱領的基礎拳法)
2. 二步 (訓練過角及進退的基本步法)
3. 拆肢
4. 圓環
5. 四門 (訓練過角 過門及進退旋轉的基本拳法. 三戰四門, 水手四門, 火手四門, 尅打四門, 盤肢四門)
6. 五步
7. 環肢
8. 手套
9. 走馬三角
10. 擺馬四門
11. 八步連環
12. 鶴翅
13. 二十四器械盤
14. 五行十八手
15. 柔軟肢

對手套路 (兩人對練)

1. 二步推手 (鶴拳活步推手)
2. 變肢手法 (活步實戰手法)
3. 五步對練
4. 環肢對打
5. 手套對練
6. 二十四 器械盤對練
7. 鶴翅對練
8. 五形手對練

單人 (空打法)

1. 二步推
2. 五步
3. 環肢
4. 手套
5. 二十四 器械盤
6. 鶴翅
7. 五行
8. 實戰手法
9. 實戰身法, 步法

節力寸勁

初級:
1. 四至手
2. 基本五行

二級:
3. 左傳右, 右傳左陰陽手 (傳肩)
4. 震天掌, 煞地掌

三級:
5. 一羽化千斤
6. 篩撞手

高級:
震身法 (駿身, 有如抖落水狗勁或火雞展威)
7. 分為, 外駿身法
8. 內震身法 (運用內勁, 內氣作用產生)